Briser le silence

 

Choisir de briser le silence permet³ :

 

·         de surmonter la honte reliée au secret qui t’isole

·         d’avancer et de traverser l’étape du déni (refus de voir/d’accepter la vérité/de nommer  ce qui est arrivé par son vrai nom) de l’agression sexuelle et à reconnaître la réalité

·         de te donner la possibilité de te faire comprendre et aider

·         de raconter ton expérience à des personnes compatissantes qui reconnaissent ton vécu

·         d’être en contact avec tes émotions, tes sentiments

·         de te situer dans le présent et te donner du recul par rapport aux agressions passées

·         de favoriser l’honnêteté dans tes relations

·         d’avoir des outils pour réduire les conséquences de l’agression sexuelle

·         de briser le silence qui nourrit socialement les agressions sexuelles

·         de te sentir plus fort-e et de ressentir graduellement un sentiment de fierté

 

 

 

 

 

1)        Bass, Helen and Davis, Laura, Courage to heal, Harper Collins Publisher, 2008. Traduction libre.