Une trousse de réconfort est un ensemble d’objets que tu peux conserver à la portée de la main et que tu peux utiliser quand tu ne te sens pas bien (triste, angoissé-e/anxieuX-se, apeuré-e, stressé-e, submergé-e) ou que tu as besoin d’un peu de réconfort.

Nous te suggérons de te procurer un contenant, une boîte où tu pourras conserver toutes ces choses. Mets ta boîte dans un endroit sûr, privé et  dans un lieu sécuritaire où tu pourras facilement y accéder.

Que pourrait contenir ta trousse de réconfort? Voici quelques suggestions :